2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1219 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 122.54g.
昼食: 아오리사과, 100 % 통밀빵, 이마트 아보카도, 한끼통살 닭가슴살 핵불닭, 삶은계란. 夕食: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 사니시모 살마스 옥수수칩, 고맙당 저당 핫불닭소스, 아오리사과, 느타리버섯, 마켓컬리 사각어묵. 軽食/その他: 뚜레쥬르 플레인 스콘. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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