2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1260 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 77.85g | 炭水化物: 78.16g.
朝食: Oreo Oreo (4), Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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