2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1559 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 244.74g.
朝食: Café, Lala Leche Deslactosada, Manzana, Aguacate, Jitomate, Lechuga, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Chilchota Queso Canasto, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Verduras Salteadas, Bistec de Res, Pasta con Verduras. 夕食: Lechuga, Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Naranjas, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Mangos. もっと...
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体重に変化ありません
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