2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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739 kcal
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脂質: 30.75g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 72.98g.
朝食: Café com Açúcar, Misto Quente. 昼食: Sanduíche de Atum Esquentada, Tauste Salada Tropical. 夕食: Requeijão, Spoleto Carne de Sol, Toque do Nordeste Tapioca. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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