2022年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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847 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 110.84g.
朝食: Kebab, Telur Ceplok, Nasi Putih. 昼食: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Bango Kecap Manis. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Monde Butter Cookies. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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