2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
3104 kcal
|
脂質: 61.19g | たんぱく質: 136.29g | 炭水化物: 303.15g.
朝食: 기린 고구마크림빵, 호정가 찹쌀약과, 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 구운마늘과 양파 토마토. 昼食: 오뚜기 발아흑미, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 구운마늘과 양파 토마토. 夕食: 오뚜기 발아흑미, 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 구운마늘과 양파 토마토. 夕食後: 칼로리 대체. 軽食/その他: 칼로리 대체. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|