2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1270 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 25.62g | 炭水化物: 230.45g.
朝食前: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 朝食: Buah Naga. 昼食: Tape Singkong, Bamboe Sambal Goreng Ati, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Tropicana Slim Avocado Coffee, Es Buah, Risol Mayo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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