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Recomeçando mais uma vez
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88 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1232 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 106.42g.
朝食: Ovo, Goma de Tapioca, Queijo Coalho. 昼食: Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Coxinha de Festa, Marilan Salgadinhos Sortidos, Polenghi Polenguinho Light, Caldo de Feijão, Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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