2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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319 kcal
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脂質: 16.29g | たんぱく質: 21.78g | 炭水化物: 20.31g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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