2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1615 kcal
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脂質: 29.25g | たんぱく質: 143.15g | 炭水化物: 200.80g.
朝食: Варенье, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Ленивые Вареники. 昼食: Гречка, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 夕食: Кукурузный Крахмал, Сметана , Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко Мельба, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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