2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1619 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 182.61g.
朝食: Pecan Nuts, Gala Apples, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: HEB Pork Carnitas, Kroger Baby Carrots, Roma Tomatoes, Cabbage. 夕食: Little Caesars Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz), Fritos Original Corn Chips, Cuties Mandarin Orange, Gala Apples. もっと...
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2880 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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