2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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972 kcal
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脂質: 36.96g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 80.98g.
朝食: Canela, Café, Mamão Formosa, Sadia Presunto Fatiado, Tapioca, Sadia Mussarela. 昼食: Conquista Palmito, Palmito, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Montana Baby Beef, Salada Verde Mista, Legumes Refogados. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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