2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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3544 kcal
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脂質: 161.32g | たんぱく質: 178.38g | 炭水化物: 348.12g.
朝食: Bresso Walnuss, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Türkisches Fladenbrot. 昼食: Frisch Gepresster Orangensaft, Avocado, Honig-Senf-Dressing, Hähnchenbrustfilet, Aldi Hähnchenbrustfilet, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 夕食: Meyer Menü Spaghetti Alfredo, Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Mitakos Baklava, Speiseeis, McDonald's Slush Kirsche (Regular), Vepura Sabji Kofta Curry , Biber Dolmasi, Tulip Schweine Rippchen, Pizza Selbstgemacht, McDonald's Chicken Wings, Banane. 軽食/その他: Trauben, Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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