2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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832 kcal
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脂質: 30.98g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 96.86g.
朝食: Pão Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Matte Leão Chá Matte Natural. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz com Cenoura, Quero Feijão Carioca . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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