2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1472 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 106.72g | 炭水化物: 146.45g.
朝食: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Персики, Просто Здорово Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Рис Вареный, Помидоры, Фруто Няня Пюре из Мяса Индейки. 夕食: Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, BotyBar Crunch Mint Pear, Кубанский Молочник Творог 5%, Киви. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|