2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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888 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 23.49g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Сливы, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Груша. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Глобус Морковь Отварная, Приготовленный Лук, Чеснок, Свекла Вареная, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. 夕食: XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом . 軽食/その他: Яблоко Голден. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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