2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1774 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 260.21g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Sugar, Fiber One Cereal, Maple Syrup , Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt. 昼食: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip . 夕食: Costco Chicken Wings, Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty, President's Choice PC Thins Multigrain Buns. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn , Watermelon , Oranges , Nectarines , Lindt Excellence 70% Cacao. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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