2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1013 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 142.75g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Green bean casserole, Great Value Chicken Gravy Mix (dry mix), Quaker Quick Grits. 夕食: Better than Bouillon Beef Base, Onions , Progresso Breadcrumbs, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Pictsweet All Natural Purple Hull Peas. 軽食/その他: Pictsweet All Natural Purple Hull Peas. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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