2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
3471 kcal
|
脂質: 145.41g | たんぱく質: 132.25g | 炭水化物: 406.54g.
朝食: Медовая Долина Мёд, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлеб Пшеничный. 昼食: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Черешня, Клубника. 夕食: Желтая Бочка Квас, Globus Томаты Черри, Виктория Хлеб Дарницкий, Красный Лук, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Дикси Цыпленок Гриль в Маринаде. 軽食/その他: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Медовая Долина Мёд, Огурец (с Кожурой), Асто Форель Радужная Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|