2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1551 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 220.98g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Pão Caseiro. 昼食: Farofa, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango, Carne Moída Refogada, Alface. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Bolo Salgado, Bolo de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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