2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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949 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 64.68g.
朝食: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Banana. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, President Queijo Mussarela, Azeitonas Pretas, Tomates, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Palmito, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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