2014年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.6 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:
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1825 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 122.79g | 炭水化物: 115.20g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 昼食: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 夕食: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Cooked Carrots (from Canned, Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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4896 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 2 時間 30 分, 運転 - 4 時間. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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