2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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443 kcal
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脂質: 10.02g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 39.12g.
朝食: Itambé Pro Whey . 昼食: Lindt Chocolate 85%, Cenoura, Brócolis, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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