2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1860 kcal
|
脂質: 93.41g | たんぱく質: 172.35g | 炭水化物: 85.42g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Голубика, Домик в деревне Сметана 20%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Маруся Творог 5%. 昼食: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Арамье Капуста Тушеная, Вкусвилл Колбаски «Четыре Сыра». 夕食: Вкусвилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Кулинариум Драники Картофельные, Маруся Творог 5%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Сырки в Шоколаде, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Ёбатон Арахисовая Паста. もっと...
|
体重に変化ありません
|