2022年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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2060 kcal
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脂質: 105.68g | たんぱく質: 199.37g | 炭水化物: 69.78g.
朝食: Фисташки, Binasport Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Форель Слабосоленая, Яйцо. 夕食: Мираторг Карбонат в Маринаде. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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