2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1266 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 144.81g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. 昼食: Плов с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Мария Печенье, Творог 5%, Помидоры, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Колбаса Докторская, Лаваш Армянский. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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