2022年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1357 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 80.59g | 炭水化物: 177.62g.
朝食: Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel, Alpro Soya Barista, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies , Foodspring Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati. 軽食/その他: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso Venere e Mais , Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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