2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1538 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 132.34g | 炭水化物: 167.82g.
朝食: Coffee. 昼食: Migros Rosa Thunfisch in Salzwasser, Carrots, Tomatoes, Coop Naturafarm Poulet Lyoner, Migros Le Gruyère, Galbani Mozzarella, Dona Pecena Paprika, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Egg. 夕食: Lettuce, Grilling Sausage, Šnek , Galbani Mozzarella, Dona Pecena Paprika, Carrots, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Oats. 軽食/その他: Nectarine, Quack choco dessert. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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