2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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2086 kcal
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脂質: 92.47g | たんぱく質: 74.30g | 炭水化物: 246.64g.
朝食: Инмарко Max X-Pop, Академия Вкуса Торт Пломбирный Десерт, Черешня, Кофе с Сахаром. 昼食: Инмарко Мороженое Max X-Pop, Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Яичница с Помидорами. 軽食/その他: Бургер Кинг Чизбургер, Мармелад. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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