2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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328 kcal
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脂質: 12.73g | たんぱく質: 17.23g | 炭水化物: 38.02g.
朝食: Мираторг Шаурма, Инжир, Ашан Киви, Сливы. 昼食: Умалат Сыр Сулугуни, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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