2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1717 kcal
|
脂質: 66.29g | たんぱく質: 127.25g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Кефир 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо (Целое), Останкино Творог 5%. 昼食: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Яблочное Пюре, Красная Цена Кола, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. 夕食: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. 軽食/その他: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|