2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1698 kcal
|
脂質: 56.21g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 198.38g.
朝食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Мамина запеканка. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Мамина запеканка, Апельсин, Персики, Гречка. 軽食/その他: Шарлотка с персиком, Шарлотка с персиком. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|