2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1200 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 103.76g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Fine Food Блинчики с Мясом. 軽食/その他: Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Чай, ПП Оладьи. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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