2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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2179 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 161.36g | 炭水化物: 254.74g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. 昼食: Honeydew Melon, Felix Caesar Dressing , ICA Sallad, Fresh Pasta (Cooked) , Grilled Chicken. 夕食: AXA Vårgårda Ris, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, ICA Bran Flakes Naturell. 軽食/その他: Zeta Krutonger Naturell, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Honeydew Melon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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