2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
953 kcal
|
脂質: 15.79g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 163.01g.
朝食: Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. 昼食: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриное Филе с Овощами, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|