2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1699 kcal
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脂質: 82.52g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 198.41g.
朝食: Konti Esfero Luxe, Babyfox Wafflex Mini, Сахар, Нам Ням Ватрушка с Творогом. 昼食: Babyfox Wafflex Mini, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Babyfox Wafflex Mini, Konti Esfero Luxe. 夕食: Арзамасский Хлеб Батон Нарезной, Печенья, Tea Mix Чёрный Чай с Лимоном, Сахар, Хлебный Дом Батон Зерновой с Овсяными Хлопьями, Гороховая Каша, Яйцо Куриное, Сыр, Арзамасский Хлеб Батон Нарезной. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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