2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1437 kcal
|
脂質: 54.68g | たんぱく質: 106.08g | 炭水化物: 128.47g.
朝食: Сахар, Чай, Orion Crack It Кокосовый , Рагу с Курицей, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. 昼食: Куриное Филе, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Куриное Филе, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Orion Crack It Кокосовый . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|