2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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663 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 17.64g | 炭水化物: 80.61g.
朝食: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Yumbaker Ириски, Кофе с Молоком. 昼食: Петрушка, Соусом Песто, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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