2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1087 kcal
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脂質: 28.45g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: Paquito 100% Pur Jus d'orange, Marie Blachère Baguette, Nutella Nutella. 昼食: Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Carrefour Escalope de Dinde, Risotto de quinoa aux courgettes et curcuma. 夕食: Monique Ranou Jambon Blanc, Harry's Pain de Mie, Bouton d'or Crok'sel. 軽食/その他: Oasis Tropical. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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