2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1315 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 177.48g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 昼食: Рис Вареный, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Зефир. 軽食/その他: Капучино, Пятерочка Чебурек. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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