2022年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1510 kcal
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脂質: 72.71g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: La Fonte Spaghetti Carbonara. 昼食: Tumis Buncis, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 夕食: La Fonte Spaghetti Carbonara. もっと...
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体重に変化ありません
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