2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1038 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 73.41g.
朝食: Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка. 昼食: Майонез, Сыр Российский, Гречка Отварная, Бифштекс, Огурец (с Кожурой). 夕食: Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Огурец, Помидоры. 軽食/その他: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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