2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1209 kcal
|
脂質: 51.75g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 113.32g.
朝食: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Данисимо Сочная Малина и Маракуйя. 昼食: Персики, Макароны Отварные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриное Филе. 夕食: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Арбуз, Персики. 軽食/その他: Славица Советский Сливочный Пломбир. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|