2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 59 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1656 kcal
|
脂質: 53.81g | たんぱく質: 162.40g | 炭水化物: 129.26g.
朝食: Сливочное Масло, не Молоко Миндальное Молоко, Ветчина Индейки, Яйцо, Помидоры, Кофе, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Кабачки с пшеничной крупой, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Минтай с овощами. 夕食: Фанта без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яично творожный блин, Табрис Курица Отварная. 軽食/その他: Победа Тёмный Шоколад 57%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Eco Отруби Пшеничные, Станция Молочная Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|