2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1851 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 183.10g | 炭水化物: 178.75g.
朝食: Albume d'uovo, Myprotein Proteine Isolate, Pane Comune, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivo Meglio Gallette di Mais, Ananas, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating, Vivo Meglio Gallette di Mais. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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