2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
3660 kcal
|
脂質: 194.32g | たんぱく質: 163.31g | 炭水化物: 324.63g.
朝食: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. 昼食: Говядина. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. 軽食/その他: Помидоры, Банан, Магнит Персик Инжирный, Банан, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Банан. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|