2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1011 kcal
|
脂質: 40.19g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 117.54g.
朝食: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Капучино, Кофе с Сахаром. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Кусочки жареные. 夕食: Петрушка, Чеснок, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. 軽食/その他: Нектарин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|