2022年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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823 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 99.60g.
夕食: Ikan Asin, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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