2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1804 kcal
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脂質: 75.76g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 206.53g.
朝食: 매일유업 매일 두유 99.89, 찰옥수수, 뚜레쥬르 롤케익조각, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 昼食: 무뼈닭발, 훈제오리, 디벨라 통밀 펜네, 블랙 올리브, 방울 토마토, 새우 (요리), 베르니 바질페스토. 夕食: 제너럴밀스 프렌치 토스트 크런치, 당근. 軽食/その他: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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