2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1585 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: Pão com Ovo. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Brócolis, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. もっと...
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週に22.4 kg減量中
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